#glückslächeln

Mein Blog rund um Meditation und meine Beoachtungen und Gedanken in der Welt.
Coming soon ….

Einatmend bin ich ruhig und entspannt.
Ausatmend lächle ich mir und der Welt zu.

Ein – Ruhig und entspannt.
Aus – Mir und der Welt zulächeln.

Einatmend geniesse ich den gegenwärtigen Augenblick.
Ausatmend weiß ich, dass es ein wundervoller Augenblick ist.

Ein – Gegenwärtiger Augenblick.
Aus – Wundervoller Augenblick.